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CORPS, ÉMOTIONS ET ÉVEIL SPIRITUEL

Dernière mise à jour : avr. 3


LE CORPS: À L’ECOUTE DE VOS SENSATIONS

Les thérapies psychocorporelles ont aujourd’hui une place importante dans la société occidentale.

Le yoga, le tai-chi ou encore le QI gong sont des techniques orientales dans lesquelles le corps s’affirme.

Le corps a longtemps été considéré comme une machine séparée du reste de l’être.

Trop souvent traité avec violence et maitrisé pour répondre à des normes sociales et esthétiques.

Aujourd’hui, le corps est de retour dans notre culture afin de considérer l’esprit comme son prolongement.

LA BATAILLE

Peut-être avez-vous tendance à trop juger votre corps, et de ce fait, il est devenu en quelque sorte votre ennemi plutôt que votre ami.

Vous n’êtes pas assez dans le ressenti.

Si vous ne vivez pas votre corps de l’intérieur, vous ne pouvez pas en prendre soin.

Le corps et l’esprit sont liés.

Pour la plupart des gens, l’esprit domine le corps, ce qui peut provoquer des tensions et des douleurs. Ou plus grave, les troubles alimentaires comme l’anorexie ou la boulimie.

Cette domination de l’esprit à qui vous donnez toujours la priorité amène à l’acceptation de ces maux. Quel dommage!

Il est essentiel que l’esprit s’adapte à ce que le corps demande.

LES SENSATIONS

Exister en tant que corps, le retrouver, l’écouter… Une prise de conscience qui demande du temps et de l’attention.

C’est grâce aux sensations que le corps s’exprime, comprend et guérit.

Se rendre disponible à son corps peut être riche en émotions.

Ne laissez pas votre esprit tout contrôler et acceptez de perdre pied.

Pour lui rendre sa liberté!!

LE QI (énergie vitale)

Votre santé physique et mentale dépend de la bonne circulation de cette énergie vitale.

Elle se manifeste en nous sous forme de deux forces complémentaires et opposées que l’on appelle le yin et le yang.

Si le QI vient à se bloquer ou à se déséquilibrer, cela engendre du stress, des maladies et la dépression.



La médecine traditionnelle chinoise harmonise cette énergie grâce à ses différentes branches qui sont:

l’acupuncture, le massage (Tuina), le QI gong…

METHODES

Les massages:

l’objectif est vous détendre et de prendre conscience de votre corps.

Il en existe beaucoup. testez-les et n’hésitez pas à en abuser. C’est tellement bon!

Le tai-chi-chuan (la boxe de l’ombre):